Вторник , Октябрь 16 2018
Home / Разобрать / Можно ли фрукты при грудном вскармливании: бананы, яблоки и арбузы

Можно ли фрукты при грудном вскармливании: бананы, яблоки и арбузы

С рождением ребенка в жизни женщины наступают серьезные перемены. И прежде всего это касается режима питания. Теперь все, что съедает мама, будет попадать и ребенку через грудное молоко. Поэтому кормящая женщина должна очень внимательно следить за тем, что она ест. Определенные продукты могут вызвать у ребенка колики или аллергическую реакцию. Итак, рассмотрим более подробно можно ли кормящей матери употреблять в пищу такие вкусные продукты, как бананы, яблоки и арбузы.

Бананы

бананы при грудном вскармливанииВ целом бананы очень полезны для здоровья человека. Они содержат много витаминов и минералов. Однако так ли обстоит дело с кормящими женщинами, можно ли им есть бананы при грудном вскармливании, и если да, то в каком количестве? Специалисты провели исследования и выяснили, что для кормящих матерей бананы приносят значительную пользу. Они нормализуют сон, придают энергии, улучшают работу головного мозга, сердца и сосудов, а также способствуют нормализации давления. Кроме того, они положительно влияют на работу желудочно-кишечного тракта, выводя из организма шлаки, стимулируя иммунитет и улучшая состояние кожи.

Что касается вреда от бананов при грудном вскармливании, то они вполне могут стать причиной аллергической реакции у ребенка, так как содержат крахмал. Кроме того, бананы могут воздействовать на ребенка, как слабительное, или же могут спровоцировать запор.

Яблоки

яблоки при грудном вскармливанииЯблоки – это незаменимый продукт, который содержит много микроэлементов и витаминов. Содержится в них и клетчатка, которая благотворно влияет на работу желудка и кишечника. У многих женщин после родов падает уровень гемоглобина. Естественно, этот показатель существенно падает и у ребенка. Так как яблоки содержат много железа, их часто прописывают при анемии. Учитывая все это, можно придти к выводу, что яблоки при грудном вскармливании есть не просто можно, но даже нужно. Ведь ко всему прочему в яблоках содержится много витамина С, который способствует укреплению иммунитета. Кроме того, яблоки – это гипоаллергенный фрукт.

В любом случае кормящая мамочка должна наблюдать за тем, как реагирует организм на яблоки, потому как, скорее всего, у ребенка будут такие же симптомы.

Арбузы

арбуз при грудном вскармливанииЧто касается арбузов, то они тоже очень полезны, так как содержат много ценных для организма веществ. Тем, кто хочет твердо знать, можно ли есть арбуз при грудном вскармливании, следует знать, что эта большая ягода очищает организм от токсинов и тяжелых металлов. Употребление арбуза помогает снять отеки, повышает уровень гемоглобина, нормализует работу нервной системы и пищеварительного тракта, укрепляет иммунитет.

Однако арбузы опасны тем, что могут содержать нитраты, если были выращены в тепличных условиях с использованием химических удобрений. Также опасность арбузов может еще заключаться в том, что этот арбуз является сильнейшим аллергеном.

About Карандаш Разукрашкин

Смотрите также:

Качество кредитного портфеля российских банков снижается

Качество кредитного портфеля российских банков снижается, тем не менее сегодня деньги под залог недвижимости берут …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

десять − девять =